雪山ノウハウ

雪山ノウハウ

汗冷えから身体を守る方法|雪山登山での防寒対策

雪山でどんなに寒くても、登っていると汗をかいてしまうもの。そんな汗は冷えの原因。汗冷えから身体を守る方法とは!?|MountainDays|初心者のための雪山登山ガイド
雪山ノウハウ

3月は厳冬期!?初心者は雪山デビューできるの?

2月も間も無く終わりを迎えますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 これから雪山を始めたいという方は3月の残雪期からが雪山デビューなんて方もいらっしゃいますよね。 これからの季節を楽しむためにも改めてチェックしておきましょう! (adsby...
雪山ノウハウ

草津白根山が噴火して考えること。

2018年1月23日、群馬県に位置する草津白根山(最高峰は2,171Mの本白根山)が噴火しました。 火山は観測が非常に難しく予測は不可能に近いようです。 そこで今回、雪山が噴火した時に考えられる危険性について考えていきたいと思います。
雪山ノウハウ

お肌のケアは大丈夫?登山後に欠かせない日焼けのケア方法をご紹介!

女性には日常でも、男性には非日常なことが多いのがお肌のケアですね。 あなたはお肌に気を使っていますか? 登山をするのであれば女性のみならず、男性にも気を使っていただきたいところ。 雪山登山では照り返しの影響も受けやすいので必須とも言えますね...
登山装備・山道具

曇らない?雪山でマスクを活用してみよう!

立春が過ぎ、春到来という気分の方もいらっしゃいますでしょうか。 まだまだ雪山を楽しみたい! そんな方も多くいらっしゃるかと思います。 今シーズンは好天に恵まれる日も多く、雪山に行くのが毎週末楽しみですね! さて、今回はバラクラバの代わりにな...
雪山ネタ話

手が冷える前に…指先を守る豆知識

雪山で寒さは大敵… ですが、やっぱり寒いですよね。 今日は次回の雪山登山からちょっと使える、知っておくだけで寒さが違うという豆知識をお伝えしたいと思います。
雪山ノウハウ

雪から水を作る雪山基本スキルと合わせて裏技をご紹介

突然ですが、あなたは水を作ったことはありますか? 水は登山における基本装備の一つです。 水がないだけで体内は水分不足に陥り、低体温症を招いたり、登山するにも力が出ないといった事になりかねません。 このように山では水は欠かせないものですが、水...
雪山2年目

初心者を率いるリーダーが注意する3つのポイント

十分に雪山登山の経験を積んだ方なら単独登山をしたり、気の知れた仲間たちと山に行くことばかりだと思います。 しかし、ツアーで知り合った雪山を始めたばかりの人同士で行く場合や誰か雪山初心者を連れていく場合などには気をつけなければいけない、雪山な...
雪山ネタ話

雪山での温度の不思議…

雪山に行ってみると不思議なことがあります。 それは暑いと感じること。 レイヤリングに困ります。 そんなお声をいただきます。 雪山登山に慣れるまでは考えることも多いかと思います。 今回は雪山で体感する温度について書いてみたいと思います。